目前分類：生活點滴 (411)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

好累~最近幫自己排很多課~努力的玩~心情很好~
身體卻說它累ㄌ~不過它什麼時候不累ㄚ~我也不知道~

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
  • Jul 03 Thu 2008 23:07

  • 進度

工作進度該如何掌握~我以為做得還不錯~
事實卻好像不是這樣~回家開msn發現主管留言~
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

▲top

有人說昨天的課沒流到汗~居然有這種事~很好~

那下次也不用這麼辛苦提早一小時去開冷氣~

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
  • Jul 02 Wed 2008 19:40

  • 強項

晚上去參觀公司的氣功社團~

突然發現我的強項~原來我氣功可以很厲害呢~

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

晚上超幸福的~欣賞到安倫老師的特務J~
其實很忙~工作做不完~捨不得不去上課~

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
明信片收到ㄌ~謝謝你~春天真得很美~
我們不常見面吧~msn也不常聊~可你卻這麼懂我~
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

在沒有心裡準備的情況下跳舞會是什麼狀況~忙~亂~狀況外~
我想都有吧!!亞力的人多到像個市場~原本想去走走滑步機~

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

今天放棄我的飛輪去幫小怡子慶生~有感動嗎?為了你捨棄我的假日娛樂活動哦~
也希望你喜歡我精心準備的"情書"和禮物~希望它能為你招來滿滿的幸福

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
今天又跑去上二堂Combat ~發現自己真得很愛上課耶~今天的新動作手忙腳亂~
可是好喜歡~Combat 真得很妙基本動作都差不多組合起來卻有很多變化~
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

▲top
最近同事一直在問要怎麼瘦腰和大腿~
說什麼很羨慕我~真得很羨慕嗎??
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
舞蹈的fu又回來ㄌ~
原來沒有fu是因為沒有安倫老師~
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
表姐從花蓮回來~沒良心的我上完課才過去陪她聊聊~
其實沒什麼體力的我~聽著她最近的生活好心庝~
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

今天連上二節Combat~累到不知道要怎麼形容~
其實上完第一節課就已經沒有力氣ㄌ~可是二個都是我愛的老師~

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

▲top

晚上副理請吃飯~地點在龍潭的某個小巷子裡的餐廳~
沒有熟人帶路應該找不到這間店吧~小小的店人不少~

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

以前在小教室上課時~最擔心寒流+大雨會停課~
第一次進教室發現大家風雨無阻~真想給他們拍拍手~

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

▲top
我是個笨蛋~今天又算錯時間~明明請了假~
卻又沒上到小美女老師的Combat~討厭~
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
我~臉上有寫我是作業員嗎?
還是我的制服讓我看起來像個作業員~
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
飛輪，其實就是仿照著單車的功能而設計，不論把手、座椅、煞車等…都與單車如出一徹！而阻力則是為了在騎乘時製造出如同上坡、平地的情境而設計~在戶外騎乘單車，會因為路況的不同而有不同的踩法，將場景換到室內的飛輪有氧教室，路況的不同則換成了阻力的不同，而操控著這個路況的人，就是飛輪老師~

透過飛輪有氧的訓練，能提升心肺功能、下半身肌力增強、核心肌群的穩定性等，飛輪有氧是最簡單易學(對別人而言可能是"簡單"我卻學了好久才學會)、有趣(真的很有趣哦~這個要自己體會才知道樂趣在那)的課程，在運動"效果"的提升上，也比其它的有氧課程來得迅速(這是真的~就是瘦得比較快)。

(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
連日的大雨讓我出門上課都必須多帶一雙鞋~
意外的也讓我想起在GO勁上課的日子~
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
伃萍老師~謝謝你給我的建議~我會認真記在心裡的~
對於課程的規劃~珼沒給我太多意見是因為我愛玩~
(繼續閱讀...)

小蘋果 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
«1...101112 1314...21