今天又跑去上二堂Combat ~發現自己真得很愛上課耶~今天的新動作手忙腳亂~
可是好喜歡~Combat 真得很妙基本動作都差不多組合起來卻有很多變化~
以為很熟~其實一點都沒有~看著前面的人也很亂~很想笑~動作多到背不完的感覺~
最喜歡今天的肌力~動作很多~很有趣~ 一節課裡要斷練這麼多部位~上這種課的老師很厲害哦~
其實星期三就有看到Homda老師教~要不是不好意思~還真想混進去上課~
不過今天也有學到這套的動作~真是幸福~等會再來練一下~每次做肌力人都會突然變少~真得不懂耶~
從接觸Combat開始最愛的就是第九和第十首歌~別人卻避之不及~沒有肌肉是沒有辦法打好Combat 的~
雖然有也不見得打得好啦~但要有肌肉才能控制力道(應該是這樣吧!!)
而且Cool Down也很重要~沒有適當的伸展肌肉酸痛就算ㄌ~變成硬硬的肌肉很醜~
今天前面那個人~那種肌肉~有點Over~有點害怕~很想換個位置~可是也沒位子可換~
要努力伸展囉~要肌肉也要漂亮的肌肉~不可以像健美先生也不可以黑黑的~好可怕哦~~
A Life的新課表出來ㄌ~最愛星期六的課表~珼說我認真上課~一天二節課就很多ㄌ~
我看了一下星期六想上的課有六節耶~可惜只能想想而已~根本沒那個體力~
七月的課表又多ㄌ幾堂課~可是似乎跟不上會員成長的速度~教室依然擠到爆~
七月份的上課重點~Combat要開始練跳踼~不能老是用走的~Spinning要顧好膝蓋不要讓它變成內八~
速度趕不上就算ㄌ~上課開心就好~沒必要老是挑戰極限~Pump沒有重點隨便玩~PT的重點~培養意志力!!
相信自己一定做得完~還有練習殺價~感覺上菜市場耶~先談好再開始囉
上一個月的Pump心得~這個據說對身體很好的課~真得很累~星期三上完課~隔天一定全身酸痛~
進A Lifean就想睡~那些媽媽一定覺得這個人很怪~這麼愛睡~沒辦法黃黃的燈光很舒服~等課的空檔就聽音樂睡覺也很棒ㄚ~
Pump好玩的點還在找~或許有一天會真的喜歡吧!!現在它還是轉換強度減肥運動
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