小蘋果的部落格

晚上的飛輪課好有趣~
當伃萍說要單腳放在車架上~只用一隻腳去踩的時候~
在想~要做什麼???原來是要體驗單腳施力的感覺~
平地時沒什麼特別~隨著重量加重~開始有踩不動的感覺~
接著~後勾腳來了~大腿後側不用力還真得踩不動~
其實常被噹大腿前側用太多力氣~每次也都努力在伸展和按摩~
但並沒有實際的改善問題~還是大腿前側在用力~上完這節課~
開始懂那個感覺~雖然回到雙腳踩時~還是前側用力比較多~
不過慢慢練習~應該會改善吧!!

下午又去買ㄌ豐盛的晚餐~火車站前的萬丹紅豆餅還真得不錯吃~
很大一個~內餡不甜不膩~難怪常有人在排隊~旁邊的雞排也好吃~
皮脆脆的~肉甜甜的~可是對面的棺材板超難吃的~很油~非常油~
明明裡面有放生菜~吃到嘴裡只有油油的感覺~噁~是誰說很好吃的???

今天還收到新玩具~combat的綁手帶~謝謝囉!!!
其實不太會綁~不過綁好馬上就練習一下昨天學的打肚子~
還真有fu~發現很喜歡的一首歌(Shut Up and Drive - Rihanna)是34套的~

Side kick+Front knee+Back kick的組合~很混亂~真得沒在記動作~
不管上幾次~就是手忙腳亂~上完36再上35和34感覺強度真很沒那麼強~
不過還是很開心~不管是整套動作~還是精選復古歌都好棒~~~~~~~~~