突然很想去學一個課程~學這個課程的目的~想讓自己變得健康漂亮~
可是ㄚ~必須要考慮經濟能力~時間~體能~以及用途~
除了用在自己身上~實在想不出學這個要做什麼~
不過如果真得花錢去學~又再去找教練上課~會被麻麻唸到翻吧!!
心動ㄌ~卻不敢行動~等我減到理想體重那天在去吧~
還有13kg耶~加油~~~那就當給自己的獎勵好ㄌ~~~~
我想上的課程~~~~~PFT-私人教練養成班課程簡介
課程內容包含運動生理學、解剖學、肌動學、健康篩選與風險評估、心肺功能訓練計畫、肌力與耐力訓練課程、應用阻力訓練技巧、伸展運動、傷害預防、特殊族群、營養與體重管理、行為修正與溝通技巧、企業面向、法律問題與專業責任、訓練課程計劃、徒手訓練技巧、重量訓練器材使用技巧、重量訓練安全與指導技巧、訓練節奏控制…等。
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