很少上Balance這堂課對我而言很吃力~有些動作很勉強= ="
可是呢每當心情差到極點時就好想去上課想聽聽老師溫柔的聲音~
想要讓自己很累之後好好的休息~所以這節課最喜歡後面的休息~
沒有真正睡著卻是真正的放鬆自己只有在那時才可以靜靜的......
其實今天的課程內容很棒哦!!以前覺得Balance著重在訓練肌力~
但今天著重在伸展~平常來匆匆去匆匆不就趕著去搶浴室總沒好好伸展~
在家裡伸展總是做到一半就睡著~上課花個半小時伸展感覺好輕鬆~
上完課整個人輕飄飄的....真好.....有變輕嗎??
可是呢每當心情差到極點時就好想去上課想聽聽老師溫柔的聲音~
想要讓自己很累之後好好的休息~所以這節課最喜歡後面的休息~
沒有真正睡著卻是真正的放鬆自己只有在那時才可以靜靜的......
其實今天的課程內容很棒哦!!以前覺得Balance著重在訓練肌力~
但今天著重在伸展~平常來匆匆去匆匆不就趕著去搶浴室總沒好好伸展~
在家裡伸展總是做到一半就睡著~上課花個半小時伸展感覺好輕鬆~
上完課整個人輕飄飄的....真好.....有變輕嗎??
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