身體ㄚ~你準備好了沒~你該恢復正常了吧~
最近常在想Combat打的零零落落是身體沒力還是心沒力?
今天才一上課就知道這節課會過得很辛苦~沒力~就是沒力氣~
其實也知道是因為Pump和PT讓肌肉酸到現在~
可是~這就是新目標耶~身體你也該配合一下吧~
別說金小貝想哭~再這樣下去我也想哭~要想個好方法訓練你囉~


本週新目標~要練會那個搞笑的蝸牛動作~然後那個一百次每天來個十次好ㄌ~
Combat~先學會打出美美又有力的直拳~Pump隨便玩只要不受傷就好~
飛輪~呵~呵~練速度~要練成飛毛腿~上課的重點~縮小腹~臀部維持在椅墊上方~
最最重要的~如果沒準備好就不要去上課~只要進教室就要認真不要偷懶哦~

今天金小貝又忘了要上PT~嗯~好好想想要什麼補償~這得花點時間想囉~
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